Manfaat dari Konsumsi Buah Nanas

By | 23 January 2018

Bumi21 - Situs Agen Judi Bola Online Terpercaya, Agen Bola Terpercaya, Casino Online, Poker Online, Manfaat dari Konsumsi Buah Nanas

Bumi21, Agen Bola Terpercaya – Terdapat Banyak Kandungan Vitamin di Buah Nanas yang Memiliki Manfaat untuk Kesehatan.

Siapa yang tidak mengenal buah nanas yang merupakan tanaman dari iklim tropis dan subtropis. Ciri khas buah nanas ini memiliki ukuran yang hampir sama seperti kepala manusia, kulit buahnya yang bersisik, berbiji mata banyak, daunnya panjang, berserat serta berduri pada kedua bagian sisinya.

Banyak rumor yang beredar di kalangan masyarakat yaitu untuk ibu hamil dilarang mengkonsumsi buah nanas karena dapat membuat kandungan gugur. Akan tetapi dibalik itu semua tentu buah ini juga memiliki beragam manfaat yang dapat mempengaruhi tubuh manusia.

Berdasarkan penjelasan dari dr Ridwan, SpOG, dari RSIA Kemang Medical Care bahwa rumor tersebut dikarenakan kandungan enzim bromelain pada buah nanas. Sifat Enzim bromelain yaitu menguraikan protein dan membuat kontraksi pada ibu hamil sehingga dapat membahayakan janin.

Dia juga mengatakan bahwa jumlah enzim bromelain ini relatif kecil serta dampaknya untuk keguguran juga sangat kecil apabila konsumsinya tidak terlalu berlebihan.

Berikut manfaat buah nanas untuk kesehatan.

1.Meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Sesuai dengan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) bahwa kandungan dalam buah nanas yaitu kadar vitamin C yang cukup untuk kebutuhan tubuh setiap hari. Fungsi vitamin C ini yaitu sebagai antioksidan yang membasmi kerusakan sel sehingga berdampak memulihkan sistem imunitas tubuh. Vitamin C ini juga dapat mencegah penyakit jantung serta nyeri sendi.

 

2. Mencegah keroposnya tulang.

Berdasarkan hasil penelitian Linus Pauling Institute, Oregon State University, bahwa terdapat kandungan logam mangan di dalam buah nanas dengan jumlah sekitar 75 persen dari kebutuhan tubuh. Manfaat dari mangan ini berfungsi untuk menjaga kekuatan dan mengikat jaringannya agar tidak mudah keropos. Pada tahun 1994 juga ada pembelajaran yang menyebutkan bahwa mangan dan beberapa kandungan mineral lainnya dapat mencegah osteoporosis pada wanita yang memasuki tahap postmenopause.

 

3. Menjaga kesehatan mata.

Buah nanas yang kaya akan kandungan vitamin C ini dapat juga berperan untuk menjaga kesehatan mata. Berdasarkan ahli nutrisi Laura Flores dari San Diego bahwa buah nanas ini dapat mencegah risiko dari efek degenerasi mata yaitu dimana kurang jelasnya penglihatan mata seseorang saat sudah memasuki usia lanjut.

 

4. Melancarkan pencernaan.

Buah nanas ini juga memiliki kaya akan kandungan serat yang baik untuk saluran pencernaan. Berdasarkan pendapat Mayo Clinic bahwa serat ini dapat membuat usus mengolah makanan dengan cepat dan menjaga agar bakteri baik didalam sistem pencernaan tetap sehat.

Amecican Cancer Society juga menambahkan bahwa kandungan enzim bromelain yang fungsinya menguraikan protein ini juga termasuk dapat melancarkan pencernaan dalam tubuh.

 

5. Mencegah inflamasi.

Sesuai pada sebelumnya buah nanas yang memiliki enzim bromelain ini juga dapat berdampak positif untuk masalah penyakit osteoarthritis. Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center bahwa bromelain dapat dipercaya bisa memperpanjang umur hewan yang memiliki penyakit tumor.

Osteoarthritis dan tumor merupakan kondisi dimana sangat berkaitan dekat dengan peradangan tubuh. Karena kandungan senyawa kompleks seperti contoh bromelain pada inti nanas dapat membantu mengurangi inflamasi pada tubuh, lanjut Flores.

 

6. Mengurangi penggumpalan darah.

Menurut Flores, kandungan bromelain pada nanas ini dapat menguraikan darah yang telah menggumpal, sehingga manfaat buah nanas ini juga dapat mengurangi risiko penyakit stroke serta serangan jantung yang disebabkan gumpalnya darah.

 

7. Dapat mencegah flu.

Dengan kandungan bromelain ini dapat digunakan untuk anti inflamasi dan kaya akan vitamin C sehingga membuat buah nanas ini menjadi makanan yang baik untuk mencegah flu. Berdasarkan penelitian University of Maryland Medical Center ini bahwa dengan mengkonsumsi buah nanas ini dapat mengurangi produksi lendir berlebihan pada rongga mulut dan hidung.

 

8. Menjaga kesehatan gusi gigi.

Vitamin C pada buah nanas ini dapat juga berfungsi untuk mencegah peradangan pada gusi ataupun penyakit lainnya yang menyerang gusi.

 

9. Membuat tubuh lebih bugar.

Dengan seringnya mengkonsumsi jus buah nanas pada saat pagi hari dapat mengatasi rasa lelah serta membuat tubuh lebih segar.

 

10. Dapat dijadikan sebagai sumber energi.

Didalam buah nanas juga terdapat kandungan vitamin B1 yang fungsinya mengubah gula menjagi energi yang diperlukan tubuh sehingga dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi buah nanas baik dalam buah ataupun jus.

 

Homepage Bumi21.com Daftar Bumi21.com Promo Bumi21.com

Salam hangat,
Bumi21.com
Agen bola terpercaya, Situs judi bola online terpercaya, casino online, poker online.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *