Daily Archives: 17 October 2016

Bahaya Kurang Tidur dan Tips Tidur Nyaman

Bumi21 – Tidur merupakan salah satu aktifitas rutin yang dilakukan makhluk hidup terutama manusia. Sangat penting mengistirahatkan tubuh dan pikiran di malam hari. Karena dengan tidur di malam hari bisa membuat tubuh kembali sehat dan bugar ketika bangun di pagi hari, selain itu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatur metabolisme, dan meningkatkan produktifitas.  Sebaliknya,… Read More »