Merasa Jatuh pada saat tidur, mengapa bisa terjadi? 22 Maret 2016

By | 22 March 2016

Bumi21, Di saat sedang asik-asiknya berbaring di tempat tidur mencoba untuk istirahat,  seringkali kita merasa terjatuh ketika tertidur pulas. Gejala tersebut,  bahasa populernya Hypnic Jerk.

Hypnic jerk adalah situasi ketika kamu beranjak untuk tidur dan perlahan lahan memasuki fase Rapid Eye Movement ( REM/ fase tidur orang tahap mimpi ) atau di sebut tidur lebih dalam tetapi perasaan kamu merasa jatuh atau kehilangan keseimbangan sehingga membuat kamu terbangun tiba-tiba, seakan melompat kebawah. Di susul detakan jantung yang kuat dan kencang. Tetapi masih di tempat tidur, sensai kejutan listrik pada tubuh kamu, atau perasaan kehilangan kesempatan secara tiba-tiba.

Perasaan ini terjadi karena kondisi kelelahan, kurang tidur, kecemasan dan rasa tidak nyaman ketika tidur. Tapi hal ini kita tidak perlu khawatir karena siapapun bisa mengalami Hypnic Jerk, karena hal ini bukanlah penyakit dan tidak menyebabkan gangguan sistem saraf lainnya.

Tidur seharian yang kita lakukan juga ada tingkatannya dimulai dari tidur ringan, masuk ke sedang, terus mimpi, terus tidur lelap dan balik lagi ke mimpi. Terjadinya Hypnic Jerk di diri kita disebabkan tidur yang tidak melalui tingkatan, karena terlalu lelah jadi ada tingkatan yang dilewatkan.

Ketika istirahat tidak sesuai tingkatan, fenomena lain yang bisa terjadi pada tubuh kita adalah ‘ Ketindihan ‘ atau bahasa populer nya disebut Sleep Paralysis. Kalau langsung lompat masuk ke tahap mimpi, kondisi kita masih setengah sadar setengah mimpi, jadinya kita bisa mengalami halusinasi dan yang kita lihat seram-seram. Kita tidak bisa menggerakkan anggota tubuh kita, karena tubuh kita memang di bikin lumpuh makana kita mimpi tidak ikut bergerak.

Kejadian ini terjadi karena otakmu bingung saat istirahat, ketika saat tidur memang tubuh dalam kondisi rileks tapi otak masih dalam kondisi aktif. Hasil riset ilmuwan percaya hal ini yang membuat otak meminta tubuh untuk bereaksi dalam kondisi ini.

Cara mengatasinya, kamu bisa meningkatkan asupan kalsium, magnesium, zat besi dan tidur yang cukup dan berpola hidup sehat.

Homepage Bumi21.com     Daftar Bumi21.com     Promo Bumi21.com

Salam hangat,
Bumi21.com
Agen bola terpercaya, Situs judi bola online terpercaya, casino online, poker online.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *